Un 1er RDV pour faire et prendre connaissance de :

• votre situation actuelle, 
• vos envies et besoins,
• votre hygiène de vie,
• vos antécédents de santé,
• vos habitudes,
• vos pratiques.

Programmation en fonction du diagnostic et de l'accord sur les objectifs et la mise en place.

 Sur quoi pouvons-nous travailler ensemble, voici quelques exemples de thèmes et objectifs:

• Conscience corporelle, éveil corporel
• apaiser ses douleurs notamment au dos: SantéVotreColonne©
• précision du geste, placement
• sensorialité: travailler la proprioception, renouer avec ses sensations, mieux se connaître corps&esprit
• Entretien et remise en mouvement
• Pré et postnatal
• Réadaptation à une blessure
• Posture
• Mobilité
• Flexibilité, souplesse, stretching
• Préparation Corporelle et Mentale pour Sportif de Haut Niveau, danseurs, circassiens, musiciens, étudiants, ...
• Confiance en soi
• Challenge
• Aisance corporelle au quotidien
• équilibre
• Gym Sénior
• Pilates&co At Home
• Préparation Mentale du sportif, préparation aux concours, auditions, spectacles... 
• Expression corporelle
• Se libérer (danser pour se libérer, s'exprimer, débloquer)
• Détente et relaxation, travail interne, méditation, visualisation, respiration guidée
• Prendre soin de soi